¿Puede el estrés mejorar la función inmune?

El eustrés corresponde al aspecto beneficioso del estrés
El eustrés corresponde al aspecto beneficioso del estrés

Tal vez resulte extraño que plantee esta pregunta ya que en otros artículos anteriores he hablado acerca de las repercusiones negativas del estrés en prácticamente todo el organismo. Sin embargo, no deja de ser interesante profundizar en la cuestión planteada.

Lo primero de todo es diferenciar entre eustrés y disestrés. El primero es un tipo de estrés adaptativo, fisiológico y beneficioso que nos dispone a proporcionar las respuestas adecuadas a los cambios o retos del medio. Es un estrés de tipo agudo.

El eustrés es el que se produce como medio de preparación ante una situación a la que hemos de responder, nos genera un estado de alerta proporcional a dicha situación y el organismo vuelve a su línea de reposo cuando cesa el estímulo.Seguir leyendo

Usos medicinales del ciprés

El ciprés común o Mediterráneo, es un árbol de hojas perennes de la familia de las

Cupresaceas bastante común en nuestro medio. Es frecuente verlos sembrados formando alineaciones en fincas y casas de campo.

Se utilizan con fines medicinales los gálbulos (frutos del ciprés), las hojas y los brotes tiernos.

Es muy rico en diversos aceites esenciales (pineno, cedreno, cadineno), del cuál el más importante es el cedrol o alcanfor de ciprés. También contiene protoantocianoides, taninos flavonas y ácidos glicérido y glicólico.Seguir leyendo

Importancia de los FOS para la salud humana

Los fructooligosacaridos (FOS) son substancias químicas pertenecientes al grupo de los hidratos de carbono formados por cadenas cortas de glucosa y fructosa.

Forman parte de la llamada fibra soluble, que es aquella que es soluble en agua, que se diferencia de otro tipo de fibra, la llamada insoluble, la cual posee unas propiedades diferentes.

Los FOS son unos de los prebióticos más importantes. Recordemos que un prebiótico es aquella substancia que ayuda a nutrir y equilibrar la flora intestinal.Seguir leyendo

Usos medicinales de la hiedra

La hiedra (Hedera Helix) es un  planta trepadora de hojas perennes que pertenece a la familia de las Araliaceae. Desde el nivel del suelo van extendiéndose llegando a alcanzar una gran altura, sobre todo adheridas a muros y paredes, gracias a sus raíces autoadherentes.

Con fines medicinales se usan las hojas y el tallo. Entre sus principios activos destacan los sapónidos triterpénicos (hederacosido C y la hederasaponina C); flavonoides y heterósidos fenolicos. Seguir leyendo

Usos medicinales del Bambú

Los bambúes son plantas de la familia de las Poaceae, subfamilia Bambusoideae, en la que se encuentran encuadradas numerosas especies diferentes de morfología y tamaño muy variable.

Originario de Asia crece silvestre formando agrupaciones extensa, incluso bosques.

Desde el punto de vista medicinal se usa el tallo verde, los brotes y el exudado de bambú.

Es famosa por su riqueza en silicio orgánico, aunque también contiene otros minerales como hierro, potasio y calcio. Su contenido de silicio orgánico es del 50-70% (unas 10 veces superior al de la cola de caballo), si bien, el Bambú Tabashir, obtenido a partir del exudado de los nudos de las plantas hembras,  puede llegar a contener un 75% de silicio.Seguir leyendo

Las cistitis, prevención y tratamiento con Medicina Integrativa

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Proceso inflamatorio de la vejiga urinaria

Se conoce como cistitis a una inflamación de la vejiga urinaria, con o sin infección.

Suele cursar con malestar general, molestias al orinar, a veces dolor, sensación de urgencia miccional, orinas frecuentes y escasas, en ocasiones algo de sangre en la orina y puede haber fiebre.

Para su diagnóstico, además de la sintomatología, es conveniente la realización de un sedimento urinario y cultivo con antibiograma.Seguir leyendo