Taller Online: Las bases del bienestar


Hay personas que, por diversas razones, no pueden asistir a los talleres presenciales. Para ellos he preparado los cursos Online en los que puedes seguir aprendiendo dede casa, a tu ritmo y eligiendo el mejor horario para ello.

Os propongo un Interesante taller Online titulado “LAS BASES DEL BIENESTAR”, en el que detallaremos cuales son los fundamentos para alcanzar un estado de bienestar duradero y entrenaremos algunas de las herramientas imprescindibles para alcanzar dicho estado. Espero que sea de vuestro interés

TEMARIO

TEMA 1.- EL CAMINO DEL BIENESTAR (Herramientas y principios del bienestar)

TEMA 2.- DE LA SUPERVIVENCIA A LA VIDA PLENA (Cómo pasar de los automatismos biológicos a una vida más plena y consciente)

TEMA 3.- RESPIRA BIENESTAR (La respiración consciente como elemento imprescindible parea bienestar)

TEMA 4.- EL CAMINO DE LA RECONCILIACIÓN (Cultivar la compasión por uno mismo y los demás)

TEMA 5.- CUERPO, CONSCIENCIA Y BIENESTAR (Embodyment y bases corporales para el bienestar y la salud)

TEMA 6.- ESTRÉS, AFRONTAMIENTO Y RESILIENCIA (de qué forme podemos vivir bien en un mundo estresante afrontando los retos de cada día)

TEMA7.- BIENESTAR Y ATENCIÓN PLENA (El cultivo de la mente atenta, como fuente del bienestar)

TEMA 8.- ESTILOS DE VIDA SALUDABLES (Descubrir los estilos de vida que promueven el bienestar)

FECHA: Comenzamos la semana del 14 de octubre, aunque no hay ningún problema en incorporarse más tarde.

PRECIO Y FORMA DE PAGO: Dos pagos de 50 euro a ingresar en la cuenta ES02 2100 1873 1502 0004 4025 a nombre de CMI Dr.Nougués, indicando el nombre de quien hace el ingreso y el del taller al que corresponde.

Como siempre, estaré encantado de atender vuestras dudas o consultas y de seguir compartiendo estos momentos de caminar juntos.

Saludos