De la cerrazón a la apertura

Estado de cerrazón
Estado de cerrazón
En el estado de cerrazón, la emoción predominante es el miedo

En alguna ocasión habremos pasado por un estado mental en el que todo parece negativo, como sintiendo la vida pesada y gris. Un estado en el que cualquier asunto pendiente de resolver, por nimio que este fuese, se vivía como un problema insalvable y en el que experimentábamos el miedo como nuestra emoción predominante.

Éste es el estado mental que en Sofrodynamia® llamamos Estado de Cerrazón.Seguir leyendo

La Sonrisa Interior

sonrisa interior”En algunas ocasiones, durante la práctica de los ejercicios de Sofrodynamia® y de Gyalpo, le propongo a los alumnos que aprendan a “instalar la Sonrisa Interior”. Pero qué significa esto exactamente.

La Sonrisa Interior no consiste en sonreír hacia fuera sin más, sino que en realidad se origina, como su nombre indica, en el interior, en lo más profundo de nuestro corazón.Seguir leyendo