Filosofía Perenne y Sofrodynamia®

Filosofía Perenne
Filosofía Perenne
La Filosofía Perenne nos habla de las enseñanzas de sabiduría que han estado presente en toda la historia humana

A lo largo de la historia de la humanidad han sido muchas las personas que han dedicado su vida a tratar de mejorar la de los demás, no sólo desde el punto de vista meramente material, sino también desde un aspecto más profundo y más importante, si cabe, el de la vida interior.

Esta motivación de ayuda ha generado cantidades ingentes de diferentes enseñanzas filosóficas y tradiciones espirituales que surgieron en diferentes épocas y diferentes culturas, lo cual dio lugar a que dichas enseñanzas aparecieran bajo diversos formatos en función del sitió y del momento histórico en el que se generaron.Seguir leyendo

Sofrodynamia® y Qi Gong

Qi Gong
El Qi Gong, es una disciplina ancestral que surgió en China

Son diversas las fuentes que nutren el marco conceptual de la Sofrodynamia®, dando lugar a una disciplina integradora que se inspira en diversas corrientes que se pueden enmarcar dentro del campo de la salud (como las neurociencias y la psicología), junto a otras disciplinas ancestrales de trabajo energético y espiritual.

En este contexto, el Qi Gong, ha influido de manera notable en la estructuración de algunos aspectos sofrodynámicos, sobre todo en lo que se refiere al entrenamiento de la corporalidad y la energía, que denominamos Entrenamiento Gyalpo.

Pero ¿qué es el Qi Gong?Seguir leyendo

Desarrollar el potencial

Disfrutar de la vida
Disfrutar de la vida, puede significar cosas distintas para diferentes personas

Llegar a vivir la vida lo mejor que podamos es una de las aspiraciones más frecuentes y legítimas de la mayoría de los seres humanos. Sin embargo, ponerse de acuerdo en qué significa «vivir lo mejor posible», es ya otra cuestión. Cada uno tendrá su propia y personal opinión al respecto.

Si sacamos el tema en cualquier ocasión que tengamos, no cabe duda de que palabras como felicidad, salud y alegría saldrán a la palestra en un momento u otro de la conversación, así como un gran número de tópicos e ideas preconcebidas que la mayor parte de la gente suele tener a propósito de estos asuntos.Seguir leyendo

Consejos para el cambio

Gestionar los cambios
Es importante aprender a cambiar

A veces aparecen en la vida situaciones o procesos de cambio de cierta entidad ante los que no sabemos muy bien como responder.

Cuando esto sucede, frecuentemente decimos que nos encontramos en crisis. Para la mayoría de las personas hablar de crisis significa hablar de algo doloroso, desagradable y, por lo tanto, no deseado. Si embargo, aunque no quieras, la crisis, en algún momento de nuestra existencia aparece.Seguir leyendo

Sofrodynamia®: El encuentro con nosotros mismos

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Aspectos sofrodynámicos
Aspectos sofrodynámicos

Todas las personas que conozco querrían que su vida transcurriese feliz y en paz. Para algunos lo anterior significa vivir en armonía, gozar de buena salud, etc. Otros, sin embargo, se confroman con estar alejados de los problemas de cada día y de las diferentes clases de sufrimientos que cualquiera podría encintrar en su vida.

A pesar de nuestros buenos deseos y mejores intenciones, son pocos los que consiguen dichos logros. La mayoría siente que la vida no les proporciona lo que desean y encuentran más sufrimiento del que quisieran. ¿Qué puede estar sucediendo para que tantas personas no consigan lo que quieren y, además, se  encuentren con situaciones y experiencias dolorosas o frustrantes? ¿Sería posible disminuir el sufrimiento y hacer que nuestras vidas fuesen más armónicas, pacíficas y amorosas?Seguir leyendo

La mente del «dormido»

La mente del dormido
La mente del dormido
Muchos creen que están despiertos mientras duermen

Hace muchos años me contaron una anécdota de un maestro japonés al que, después de un largo viaje por occidente, le preguntaron en su monasterio acerca de cómo eran los occidentales. El maestro les contestó, – gente extraña. De día van dormidos, mientras por la noche toman pastillas para dormir-.

Muchos duermen y no lo saben. De ellos, son bastantes los que quisieran seguir durmiendo. Pero existe un determinado grupo de personas que cuando toman consciencia de su estado, son capaces de generar el impulso y la energía necesaria para comenzar a despertar.Seguir leyendo

La belleza de aprender

A estas alturas, y después de cerca de treinta años trabajando con grupos, podría afirmar que he tenido miles de alumnos. Eso quiere decir que de uno u otro modo el rol de profesor está muy arraigado en mi. Pero una de las cosas que nunca he querido perder de vista es la de tratar de mantenerme siempre vivo, lo que yo denomino «la mente del estudiante», es decir,la posibilidad de estar abierto al aprendizaje en cualquier circunstancia, en cualquier contexto y de cualquier persona.

Es por esa actitud por la que muchas veces he aprendido de mis maestros, otras veces de mis alumnos y en algunas ocasiones a partir de mi propia experiencia. Pero en estos días estoy experimentando un tipo especial de aprendizaje, el cual tiene para mi como padre un plus.

Me refiero a que, en esto de la informática y las redes sociales, mi hijo es el maestro y yo el aprendiz o alumno.  Esta tarde, mi hijo Army, me ha estado instruyendo en los entresijos de distintas plataformas y redes. Cuando he salido de casa lo he hecho con alegría, pues me he dado cuenta de que no sólo he aprendido muchas cosas útiles e interesantes, sino que además he sentido el placer y el orgullo de que fuese él mi maestro.

Convertir a un hijo en un maestro que nos supere es una de las metas que muchos padres hemos deseado. Hoy se ha cumplido en el ámbito informático. ¡Ojalá que pronto  su maestría se extienda a otras muchas facetas de la vida y pueda yo seguir siendo su alumno!

Maestros en fastidiarse

Maestros en fastidiarse
Maestros en fastidiarse
Hay maestros en el arte de fastidiarse ellos solos

Aunque no lo sepamos, cada uno de nosotros somos expertos en algo.

Los hay en todos los campos imaginables (deportes, cocina, ciencias, arte…), pero existe un tipo de maestría que sería mejor no tener, y es la que consiste en la de ser «maestro en crearse problemas», sin necesitar nada ni nadie para ello.

Conozco a unos cuantos expertos en eso. Más de lo que quisiera.

Pero lo habitual es que ellos mismos no conscientes de ello y desconozcan cuan hábiles son y qué alto nivel de destrezas han desarrollado para acrecentar su propio sufrimiento.

Tal vez no hayan aprendido que podrían hacer otra cosa mejor, en lugar de fastidiarse a sí mismos y, de paso, también a quienes le rodean.

Lo normal es que se pasen la vida quejándose de lo mal que les va, o de lo poco que los comprenden los demás, o de cualquier otra cosa. Pero difícilmente llegarán a realizar activamente los cambios que necesitarían para mejorar.

Como el proceso anterior suele ser no consciente, un consejo interesante para no caer en esta ciénaga mental sería el de asumir de una vez por todas que somos nosotros mismos los verdaderos responsables de la felicidad o del sufrimiento de nuestra vida.

Y aunque resulte más cómodo echarle la culpa de nuestros males a los demás, no imaginamos lo dañino que resulta eso y, por el contrario, lo liberador que llega a ser el hecho de saberse responsables de nuestro propio destino.

Decidir se parece a cocinar

aprender a elegir
En ocasiones nos bloqueamos intentando que nuestra elección sea acertada

Conozco pocos planteamientos tan paralizantes como el que he escuchado de algunos de mis pacientes y alumnos cuando, a propósito de una decisión que deberían tomar se suelen preguntar ¿cómo sé que no me equivoco?

La respuesta que les doy suele ser descorazonadora para ellos, porque les digo que nunca tendrán la plena seguridad de acertar, porque ni conocen todos los elementos que necesitarán, ni tampoco pueden controlar todas las variables que intervienen en cada evento.Seguir leyendo