Taller "Aprender a quererse" | Centro Medicina Integral
    • 15 SEP 17
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    Taller “Aprender a quererse”

    Taller “Aprender a quererse”

    Hemos de aprender a querernos y aceptarnos si queremos ser felices

    Todos queremos una vida feliz y en paz. Para ello, una de los aspectos necesarios consiste en mantener una buena relación consigo mismo para poder, después, mantenerla también con los demás.

    Es posible que, en cualquier caso, seas capaz de hacer cosas buenas en la vida, pero si no te quieres lo suficiente, a pesar de lo primero, será muy difícil que alcances el estado de plenitud y serenidad que anhelas.

    En genera, por razones diversas, no nos han enseñado a querernos, por lo que aquellos que aspiren a vivir una vida mejor, necesitarán aprender a hacerlo.

    TALLER “APRENDER A QUERERSE”

    FECHA Y HORARIO 

    4 de octubre a 20 de diciembre (los miércoles a las 19.30-21.30, excepto el miércoles 11 de octubre)

    OBJETIVOS

    • Darse cuenta del modo en el que nos relacionamos con nosotros mismos en el momento actual
    • Conocer las bases científicas de la compasión
    • Aprender la importancia real para la salud de la compasión hacia uno mismo
    • Desarrollar estrategias hábiles para superar las dificultades y promover la compasión.
    • Desarrollar la ternura y la mirada benevolente hacia nosotros mismos

    TIPO Y NÚMERO DE ALUMNOS

    Este curso será 100% presencial

    El número de alumnos es limitado y as plazas se cubrirán por orden de inscripción en firme.

    METODOLOGÍA

    Metodología activa con trabajo participativo en el que se expondrán fundamentos teóricos y se realizarán ejercicios prácticos juntos a intercambios y dinámicas grupales.

    CONTENIDOS

    SESIÓN 0.- PRESENTACIÓN, METODOLOGÍA, TEST INICIAL

    SESIÓN 1.- ES BUENO QUERERSE

    SESIÓN 2.- DIFICULTADES PARA QUERERSE

    SESIÓN 3.- ¿QUÉ ES LA COMPASIÓN?

    SESIÓN 4.- DESARROLLAR LA TERNURA COMPASIVA

    SESIÓN 5.- LA ACEPTACIÓN INCONDICIONAL

    SESIÓN 6.- EL RESPETO A SÍ MISMO

    SESIÓN 7.- LA APERTURA DEL CORAZÓN

    SESIÓN 8.- LA AVENTURA CONTINÚA

    COSTE Y FORMA DE PAGO

    Matrícula 30 euros.

    Mensualidades: 60 euros octubre, noviembre, diciembre

    Pago: El pago total del curso permite ahorrarse la matrícula.

    Forma de pago: En nuestra sede CMI Dr. Nougués (tarjeta o efectivo)

    MAS INFORMACIÓN

    Tfn.- 952216882 y 648716484

    Es interesante seguir las noticias en:

    Facebook: Centro de Medicina Integral Dr. Nougués

     

    Nuestra web: http://doctornougues.com

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