Los pilares del bienestar | Centro Medicina Integral
    • 17 MAY 15
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    Los pilares del bienestar

    Los pilares del bienestar

    El bienestar sofrodynámico

    El bienestar según la Sofrodynamia®

    Saber quienes somos realmente es lo que se llama autoconocimiento, y dicho autoconocimiento es uno de los pilares del bienestar, según lo entiende la Sofrodynamia®.

    Una vez nos conocemos mejor, comenzamos a estar más satisfechos con nosotros mismos (autosatisfacción), lo cual mejora la autoestima y permite que utilicemos mejor nuestros recursos (autogestión).

    Finalmente, esto nos lleva a desarrollar plenamente nuestras capacidades (desarrollo del potencial).

    Estos cuatro ingredientes, autoconocimiento, autosatisfacción, autogestión y desarrollo del potencial, son los cuatro pilares necesarios para conseguir el bienestar desde el punto de vista del modelo sofrodynámico.

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