La maravilla de nuestra respiración | Centro Medicina Integral
    • 22 MAY 15
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    La maravilla de nuestra respiración

    La maravilla de nuestra respiración

    Respiración como camino hacia el interior

    Descubrir al Ser Interior

    Hoy me gustaría dejaros un pequeño relato.

    Hace años que lo escribí después de que surgiera de forma espontánea en una de las clases de Sofrodynamia®, cuando les explicaba a los alumnos sobre la respiración.

    Les decía que la respiración individual no es más que un pálido reflejo de la gran respiración cósmica del universo, en la que todos los seres nos encontramos conectados y de la cual participamos.

    Por eso, cuando respiras de manera consciente, suave y profunda, sintiendo que todo tú eres respiración, se produce la apertura de nuestro Mundo Interior y accedemos a conectar con esa respiración universal que se encuentra penetrándolo todo, animando a toda criatura viviente y que está más allá de los límites de nuestra piel.

    Para ilustrar el modo en el que ha de producirse este aprendizaje, les conté esta historia:

    -¿Qué es el Ser Interior?- preguntó el discípulo al Maestro.

    – Siéntate y respira-, escuchó por toda respuesta.

    – Esto es algo que todos hacemos, ¿qué tendría eso de especial? Toda la humanidad respira y muchos pasan bastantes horas sentados, ¿qué se puede descubrir en algo tan común?- contestó el discípulo algo confuso.

    – Siéntate y respira-  volvió a repetir el maestro.

    Sin entenderlo muy bien, y sólo por la obediencia que se le debe a todo maestro, obedeció el discípulo.

    Se sentó y respiró.

    • No encuentro sino agitación en mi mente, desasosiego en mi alma –dijo el alumno tras un primer intento.

    – Siéntate y respira-  volvió a repetir el maestro, con mayor firmeza y determinación.

    Respirar para descubrir

    Siéntate y respira…

    De nuevo el discípulo se sentó y respiró, esta vez tratando de poner una mayor consciencia en lo que estaba haciendo.

    Y así una y otra vez….

    • Siéntate y respira…., siéntate y respira…., siéntate y respira…

    Y al cabo de un cierto tiempo, como un rayo luminoso de inefable esplendor, la intuición llenó la consciencia del principiante trascendiendo su mente lógica.

    Una luz brillante inundó todo su ser venciendo así la oscuridad inicial, como cuando el sol naciente rompe las tinieblas de la noche.

    Y le fue desvelada la experiencia del Ser Interior, uy también el camino que le condujo hasta ello: postura estable, respiración estable, mente estable.

    Algunos se preguntarán ¿pero de qué está hablando?, ¿qué nos trata de decir?

    Siéntate y respira, les diría yo, siéntate y respira….

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